对水分和热量的双“烘烤”测试。高血压患者注

尽管当前热量正在流过，但许多位置仍然表现出水分和热能。专家提醒人们在这种气候下必须特别警惕的高血压患者，因为血压波动会导致心血管和大脑系统的异常变化。 记者在北京Xuanwu医院获悉，由于严重的湿度和热气候，在此期间患有高血压的患者应特别注意血压和由水分和热量引起的血管痉挛的波动。 专家说，当空气的水分超过80％并且温度超过30°时，人体会面临“双重困境”。 LAS ALTAS温度的Por Otro Lado允许Al Cuerpo Disipar El CalorconMásSudor，lo que que en una una unadisminuciónddel agua en la sangre y una sangre y un aumento d la viscosidad de la la sangre，y elCorazónY elCorazónY Y elCorazón更多，以促进血液循环，以促进血液循环，以弥补这一范围。 另一方面，高潮湿ITY可防止汗水蒸发，从而大大降低人体的散热效率。此外，由于气压低和空气中的氧气含量减少，心脏只能支撑更大的负载，以确保人体的氧气供应需求。 资本医学大学Xuanwu医院心脏病学主任Yin Chunlin：高湿度和高温允许出汗并降低能力。同时，血管的血管舒张增加了心率。此时，其血压将很容易波动。 专家说，高温可以延迟血管和出汗可以减少血液量。一些高血压患者的血压正常，一些ITIN低血压，有些患有低血压。此外，高温和低涡流会激活交感神经系统，心率增加，限制血管，在某些患者中，动脉瘤，超敏反应和血压。 studies表明，随着水分的每10％增加，血压波动增加了5-8 mmHg。这种类型的血压波动（波动和波动）是最危险的，就像反复提取的橡皮筋一样，很容易导致血管痉挛。痉挛性血管不仅限于冠状动脉，还包括脑血管和其他重要器官的血管。这是在潮湿和炎热的日子里增加心绞痛和心肌梗塞的患者数量增加的重要原因。请记住专家：在此期间，有必要增加频繁的压力和心率测量值。 资本医学大学Xuanwu医院心脏病学负责人Yin Chunlin：通常建议在早晨和晚上监测其血压和心率。此外，请注意早晨早期的高血压。血压有一个早晨的高峰。这个时期是很高的时期心血管疾病和脑血管疾病的堵塞，因此必须特别注意。此外，您必须监控心率的变化。如果您的心率超过每分钟80次，我们建议您去专业的门诊诊所进行诊断和治疗。 高血压患者应注意盐控制和补充钾 在潮湿和炎热的气候中，高血压患者可以控制和调节饮食控制。合理的饮食可以帮助“减轻血管中的张力”。 专家建议患有高血压的患者注意控制盐，替换钾，并在潮湿和炎热季节稳定血压。天气潮湿而炎热，因此人们倾向于喜欢浓郁的食物来增加食欲。但是，高盐饮食会导致体内的水和钠保留，从而增加心脏的负荷。建议普通人的盐分少于5克每天克，而高血压患者每天的盐分摄入量每天少于3-5克。但是，如果您是参加许多体育活动和汗水的人，则可以适当地增加盐的消耗。 Du Medicine University Xuanwu医院心脏病学首席主任：我们建议吃低饮食，低脂肪且富含钾。吃更多的水果和蔬菜，富含钾的食物，例如香蕉，菠菜和土豆。同时，适当地喝水以补充电解质。建议煮沸或淡茶，以避免含糖冰水。 高血压患者可以适度运动。遵循“平静”原则 专家提醒我们，在夏季和炎热气候中有运动习惯的高血压血压的患者也可以适度运动，但应遵循“中等”运动的原则。 首先，选择一种可以使它平静下来的运动。高血压患者是Baduangjin或Tai Chi.ES适合练习任何“安静”练习。 第二个是了解“黄金时间”天最合适的运动期。它是凌晨6-7点或晚上7-8点，温度相对较低。适度的运动和计划进行运动可以帮助高血压患者在保持安全性的同时改善身体才能。如果您在胸部遇到紧张，运动时缺乏呼吸或其他不适，则必须立即停止锻炼。如果您在休息后无法缓解这一点，我们建议您去看医生。 第三，在内部锻炼时，必须“控制温度”。如果您使用的是空调，则必须在大约26个中建立温度，以避免外部温度差异过多。运动后，请勿在空调后直接吹空气。如果您想洗澡，则必须用干毛巾清洁汗水，然后休息约15分钟。浴水温度在37至40之间控制以避免SU血管的dden收缩。对于某些在此期间正常或低血压患者的患者，专家们收集了未经许可，他们不会停止药物。 Xuanwu医院的Yin Chunlin的主要心脏病医生，Xuanwu医院：如果您经历胸部紧张，胸痛，运动良好，疲劳或呼吸，高温，湿度和热环境，我们建议您及时去专业医院咨询。高血压患者的血压低或在正常范围内。不建议未经许可停止药物。我们建议您在安排之前去专业医院咨询。 [编辑：Yu Xiaoyan] 截至八月，必须用用用生活来标记中草药 “插道”带来了新的创新。中国情人节的“传统品味”刺激了新的消费 德国，法国，意大利，俄罗斯... 25个国家宣布了暂停将包裹交付给联合统计局 Lu Xun非常受欢迎的皮革背心，这里也可以使用“ Runtu's Steel Fork” 要恢复反日战争的道路，您必须去云南 - 伯马路！ 冷冻蔬菜放弃了吗？ 9月至10月是蚊子传播的感染的高峰期。专家提醒我们，我们继续保护我们的健康。 特斯拉拒绝清算6000万美元后，被宣布为2.43亿美元 不要相信“简单而高”的部分工作！教育部已在校园内发布了一系列欺诈案件。 请小心“执行LP”陷阱！揭示了马拉松招募欺诈 采访拉贝的孙子：一份中国报纸和恋爱和平搜索 生产和销售正在蓬勃发展，中国的新能源车仍在流行 Una中国空间站的“太空芭蕾舞”场景的背后 年龄的高温！一个新的stUDY确定长期接触热浪会加速衰老 朝鲜批评美国和韩国之间的联合军事演习：请小心并为答案做准备 倒计时为40秒时取消！美国星际飞船N°10 学术界揭示了违禁城市南部的文化文物的过去：民族宝藏的旅行道路 晋升引起了争议！电影“伊甸园”因指导在线暴力和造成冲突而受到批评